Info-kirjakaupat

Miehelle Dekkarit ja hyvät naurut Katso kirjat miehelle

Naiselle Viihdettä ja suuria tunteita Katso kirjat naiselle

Lapselle Satuja ja seikkailuja Katso kirjat lapselle

Tieto Asiantuntevaa ja ajankohtaista Katso tietokirjat

Pelit Aivojumppaa ja ajanvietettä Katso hauskimmat pelit

Maria Helander - Cathrine Schuck: Painonhallinnan salaisuus

Maria Helander - Cathrine Schuck

Painonhallinnan salaisuus

26,90

(28,60)

Readme.fi

Painonhallinnan salaisuus ei keskity yksinomaan siihen, mitä laitat suuhusi. Menetelmä työstää myös tunteitasi, itsetuntoasi ja kehosi opittua riippuvuutta nopeista hiilihydraateista. Kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) ja oikeanlaisen vähähiilihydraattisen ravinnon eli karppauksen avulla opit vastaamaan paitsi kehosi ilmaisemaan nälkään myös tunteistasi johtuviin mielitekoihin.

Kirjoittajat kulkevat kanssasi kahdentoista aseman kautta taittuvan matkan. Asemilla tarkastellaan päämääriä, opitaan erottamaan toisistaan nälkä ja mieliteko, harjaannutaan välttämään mieliteot, tunnistetaan oma "syöjäprofiili", käytetään STOP-menetelmää, ja paljon muuta. Kirjan sivuilta löydät myös hyödyllisiä, herkullisia ja yksinkertaisia ruokareseptejä.

Lisää muistilistalle

Tallenna muistilistalle kiinnostavimmat kirjat ja muut tuotteet. Listan voit tulostaa tai lähettää Muistilista-sivulla.

Värssykirjat

Jani Heikkinen (toimittanut)

Ajatusten aarteita

21,90 (30,70) Karisto

8,90 (18,60) Karisto

19,90 (25,50) Otava

5,90 (11,70) Karisto

Maija Raski (toimittanut)

Värssykirja

7,90 (19,90) Karisto

Tutustu kotisivuumme

Etusivu
Ajankohtaista
Myymälät
Kirjanystävyys
Yritysasiakkaat
Yritys
Palaute

Millainen lukija, sellainen kirja

Kirjalahja ei ole syyttä klassikko. Lahja joka viihdyttää, itkettää, naurattaa, ruokkii mielikuvitusta ja sivistää – sekä näyttäytyy jokaiselle kokijalleen erilaisena.

Info-Kirjakaupoista löydät lahjoja, joissa on ajatusta. Tällä sivulla on esimakua lahjaideoista. Tuhansia paketoitavia tarinoita lisää Info-kirjakaupoista.